Por estar se popularizando cada vez mais, muitas pessoas têm dúvidas sobre quem pode dar aula de yoga, seja particular ou em grupo. Nos últimos
Leia mais
Veja o que comer no pré-treino de manhã para melhorar seu desempenho
Você está procurando algumas ideias de refeições de pré-treino para comer de manhã para ajudá-lo a obter o máximo de resultados de seu treino? Se
Leia mais
Aprenda a fazer termogênico e pré-treino caseiros e rápidos!
Termogênico e pré-treino: faça seu próprio suplemento energético Se você quer ganhar massa muscular é necessário ingerir proteínas corretamente. Sabia que é possível fazer termogênico
Leia mais
Qual é a durabilidade de um tênis de corrida?
Os tênis de corrida necessitam ter três características, que são, flexibilidade, conforto, aderência, boa respirabilidade e amortecedor para ter maior resistência do impacto do sapato
Leia mais
Qual melhor estação de musculação para ter em casa
Optar por fazer exercícios em casa é uma das decisões que precisam ser pensadas com muita calma, analisar os prós e contras e ainda definir
Leia mais
5 motivos para investir em mini bands
Se você gosta de se exercitar utilizando o próprio corpo, sem utilizar tanto aparelhos de academia, por exemplo, precisa conhecer as mini bands! Elas são
Leia mais
5 dicas para praticar exercícios com mini band
Está procurando acessórios que não ocupem espaço, tenham um bom custo-benefício e melhorem a intensidade dos seus exercícios físicos? Então as mini bands são o
Leia mais
Quais as modalidades de exercícios de academia estão disponíveis na atualidade e quais as mais divulgadas?
Você sabe quais são as modalidades de exercícios de academia? As academias surgiram com uma proposta muito simples, levar comodidade para quem deseja praticar alguns
Leia mais
Dicas de exercícios físicos para perder barriga
Em primeiro lugar, é importante ressaltar que para perder gordura abdominal, você precisa estar em déficit calórico. Isso significa, então, que você precisa gastar mais
Leia mais
Dicas de exercícios que podem ser feitos em casa
Confira alguns ótimos exercícios para quem deseja malhar em casa. A prática de exercícios físicos envolve muito mais do que as questões estéticas,
Leia mais