Muitas mulheres ficam em dúvida se existem ou não benefícios de dormir com sutiã, mas usar ou não usar é uma escolha bastante pessoal.
No entanto, muitos especialistas são unânimes em dizer que dormir com sutiã não é a melhor escolha, não apenas na questão do conforto, mas também da saúde.
Portanto, se você gosta de dormir com sutiã, mas quer saber se realmente é uma boa ideia, vamos mostrar tudo aqui!
Benefícios de dormir com sutiã: quais os mitos?
Existem muitos mitos que envolvem os benefícios de dormir com sutiã, e o primeiro passo é desvendar todos eles.
Conversamos com especialistas para entender melhor se vale a pena dormir usando um sutiã:
Não serve para evitar seios caídos
Algumas mulheres dizem que usam sutiã para evitar o relaxamento dos seios, porém, não importa o modelo do sutiã, ele não tem nenhum impacto sobre a elasticidade da pele e nem garante seios firmes.
Durante o dia, é uma peça de lingerie que garante o conforto, mas não é o caso ao dormir, principalmente se tiver algum metal.
Além disso, na posição deitada, ele pode exercer uma pressão suplementar sobre os nervos, músculos, gânglios linfáticos e circulação sanguínea, o que pode ter consequências na sua saúde.
Prejudica a saúde: circulação do sangue e pele
À noite, o nosso corpo trabalha e, durante o sono, toxinas são liberadas naturalmente pela drenagem linfática.
Assim, dormir com sutiã reduz o fluxo sanguíneo e, logo, a filtração e eliminação de toxinas.
Além disso, o sutiã aumenta a temperatura dos seios, que também tem um efeito na circulação sanguínea.
Para deixar que a linfa circule melhor, recomenda-se deixar os seios livres durante o sono.
O uso de sutiã ao dormir pode provocar problemas de pele, por exemplo, irritação ou alergias.
Na verdade, os seios comprimidos durante 24 horas por dia não respiram corretamente.
Benefícios de dormir com sutiã: quando usar?
Existem casos onde ficam mais claros os benefícios de dormir com sutiã, especialmente após uma cirurgia, durante a gravidez e período de amamentação.
Usar o sutiã para dormir dá mais segurança e muitas vezes, até prescrito pelo médico, a fim de aliviar as dores e desconforto.
O ideal é escolher um modelo que se adapte perfeitamente à sua morfologia,
Por exemplo, existem vários modelos de sutiã de amamentação, e você deve pensar na praticidade, para facilitar na hora de alimentar o bebê.
Além disso, quando os seios são muito pesados, eles esticam a pele, diminuindo assim sua elasticidade, sendo aconselhado usar um sutiã especializado ou pós-operatório durante a noite.
Qual sutiã escolher para dormir?
Da mesma forma que você tem o cuidado para escolher ocolchão, travesseiro, e se você não abre mão de dormir com sutiã, é essencial se sentir o mais confortável possível.
Para isso, o produto deve ser de um material respirável e leve, para evitar de comprimir os seios ou causar irritação durante a noite.
O ideal é ser de algodão e sem costuras, de preferência, sem qualquer armação.
Ao oferecer uma boa sustentação aos seus seios, eles estarão no mesmo ritmo do seu corpo ao se movimentar durante o sono.
Dessa forma, os movimentos serão mais fáceis e você terá uma boa noite de sono.
Uma outra ideia é o sutiã usado para práticas esportivas, que podem funcionar bem para dormir.
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Conclusão
Então, agora que você já entendeu os mitos que envolvem os benefícios de dormir com sutiãe os casos onde é indicado usar o sutiã durante o sono, dedique um tempo para escolher um modelo que se adapte à morfologia do seu corpo e que proporcione um sono tranquilo!