Conheça os benefícios desse tipo de cadeira para lá de confortável
Quem passa horas sentado sabe muito bem o quanto uma cadeira confortável faz diferença. Nesse sentido, os chamados modelos ergonômicos são os mais indicados tanto para quem estuda quanto para quem trabalha.
Para além da resistência e durabilidade, uma cadeira ergonômica proporciona vários benefícios, principalmente no que diz respeito à postura e redução do cansaço e do estresse próprios do nosso dia a dia.
Hoje você vai conhecer um pouco mais sobre esse modelo de cadeira que deixou de ser exclusividade dos escritórios para tornar-se um móvel comum nas nossas casas.
Um pouco sobre ergonomia
Antes de falar sobre as cadeiras ergonômicas, é preciso entender melhor o conceito de ergonomia. Trata-se da relação entre as condições de trabalho e o trabalhador. No Brasil, a Norma Reguladora 17 (NR 17) detalha as condições para que o ambiente de trabalho seja considerado ergonômico.
17.3.2 Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito em pé, as bancadas, mesas, escrivaninhas e os painéis devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura, visualização e operação.
Quando você adquire um móvel com características ergonômicas, você acaba se beneficiando por saber que ele atenderá a requisitos mínimos que garantam a sua boa postura e conforto - mesmo que você precise ficar numa mesma posição por muito tempo.
Benefícios da cadeira ergonômica
É nesse sentido que ter uma cadeira ergonômica dentro de casa é algo tão importante, principalmente para quem precisa estudar ou ainda trabalhar em regime de home office - tendo em vista que o conforto é a sua principal característica.
Ao usar um móvel ergonômico, você acaba reduzindo a pressão sobre os quadris e o pescoço, além de evitar o aparecimento de lesões, inflamações e dores (nos cotovelos, mãos, ombros e, principalmente, coluna) que, em sua maioria, são decorrentes da má postura.
Para quem tem problemas como tendinite, lombalgia, escoliose e dores na cervical, por exemplo, e precisa trabalhar sentado por várias horas seguidas, é imprescindível que os móveis sejam minimamente ergonômicos. Ao mesmo tempo, tal critério é necessário para inibir o aparecimento desse tipo de problema.
O incentivo à postura correta é outra característica desse tipo de móvel, já que ele acaba posicionando seu corpo de modo que sua coluna fique apoiada e seus pés consigam tocar no chão formando um ângulo de 90º.
A cadeira ergonômica tem também como benefício a possibilidade de ser ajustada de acordo com a altura de quem vai se sentar, ou seja, é adaptável segundo as necessidades de cada pessoa.
Como você estará devidamente posicionado, a chance de sentir algum desconforto físico é bem menor e, consequentemente, as chances de conseguir manter a concentração na sua tarefa ou no seu estudo são muito maiores.
Sentar-se de modo confortável tem ainda a vantagem de fazer com que você consiga realizar suas atividades mais relaxado e com menos tensão sobre o próprio corpo. Sentindo-se bem fica muito mais fácil trabalhar ou estudar, ou seja, utilizar uma cadeira ergonômica ajuda a aumentar também a sua produtividade.
Agora que você já conhece os principais benefícios de ter uma cadeira ergonômica, fica mais fácil escolher o modelo ideal para sua casa. Lembre-se também de observar a regulagem (quanto que a cadeira sobe e desce), os braços, o encosto de costas e cabeça - detalhes que farão toda a diferença para o seu maior conforto.