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Treino de saltos para correr melhor

Treino de saltos para correr melhor

Visitamos a academia Competition em SP para aprender um treino de saltos indicado para quem pratica corrida de rua.
Confira no vídeo as dicas e sugestão de série para pular, fortalecer os músculos e correr melhor. Afinal, não é sempre que corremos em linha reta né?

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