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Sem tempo pra Perder Barriga? Se tiver 4 MINUTOS já dá pra Perder Barriga!

Sem tempo pra Perder Barriga? Se tiver 4 MINUTOS já dá pra Perder Barriga!

Mais Dicas de Alimentação e treino, Acesse: http://j.mp/16AJQy0

CPBTV #08

“Putz! Viajei, e agora? Não tem academia! Tenho que trabalhar durante o dia e a noite quero conhecer a cidade. Mas não quero deixar de treinar e perder barriga… O que eu faço?”
Fique ligado que você vai saber o que fazer aqui no ComoPerderBarriga.Tv.

– Muitas pessoas me mandam emails falando que vão viajar e que depois pegam firme nos exercícios pra perder barriga ou coisas do tipo e deixam de treinar. Cara, uma vez que você aprende a fazer exercícios com o próprio peso do corpo, QUALQUER lugar é a sua academia. E como o último vídeo de exercício de 4 minutos fez um burburinho legal, eu vou te ensinar mais um treino de 4 minutos bem focado no abdômen. Todos os treinos que eu posto são pra perder barriga, mas este é mais focado.

Quando você pode fazer este treino de 4 minutos pra perder barriga?
Você pode fazer logo depois do seu treino na academia, pode fazer em casa, no parque, quarto de hotel, ou quando vc vai usar aquela desculpa de que está sem tempo pra treinar.

Então, chega de papo e bora treinar!

– São 30 segundos cada exercício, direto SEM DESCANSO.

Perder Barriga em 4 minutos:
1- Escalador (30 seg)
2- BodyChop (30 seg)
3- Meio Burpee (30 seg)
4- BodyChop (30 seg)
5- Plank (30 seg)
6- BodyChop (30 seg)
7- Plank Lateral Alternado (30 seg)
8- BodyChop (30 seg)

E ai, curtiu esse treino de 4 Minutos pra Perder Barriga? E tão deixa um comentário e compartilhe com seus amigo pra ele também perder barriga.

Esse foi mais um programa do Como Perder Barriga Tv, galera. Pra mais treinos e dicas de alimentação pra perder barriga, acesse este link: http://j.mp/1aSAgxp
Abrassss

Use este link para compartilhar com os amigos, se quiser: http://www.youtube.com/watch?v=2SB_bLuPDh0

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