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Exercícios Com a Cadeira [ Para Mulheres ]

Exercícios Com a Cadeira [ Para Mulheres ]

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EXERCÍCIOS COM A CADEIRA [PARA MULHERES]

As atividades do dia a dia desgastam o corpo e precisamos nos alongar para mantê-lo saudável. Mas se você está sem tempo ou grana para frequentar academia, veja 3 exercícios de alongamento, sugeridos pela B-Active, para se fazer em casa, apenas com a ajuda de uma cadeira. São exercícios para alongar sua coluna e membros.

Link para o vídeo: http://youtu.be/pHd8NO17xa0

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