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Exercícios Q48 de iniciantes para perder barriga

Exercícios Q48 de iniciantes para perder barriga

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Se o seu objetivo é sair do sedentarismo e vencer a preguiça, então essa sequência de exercícios fáceis podem ajudar você.

Além de melhorar o condicionamento físico, esse treino ajuda a aumentar o metabolismo proporcionando uma maior queima de calorias pelo organismo.

Se você é iniciante/ sedentário, execute esse treino 3X por semana em dias intercalados.

Sempre lembre de respeitar os limites do seu corpo, o importante é evoluir dia após dia!

Baixe o app Q48 Oficial e cronometre o tempo do seu exercício… o link está aqui abaixo 👇

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