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Exercicios para fortalecer os braços — Solange Frazão:

Exercicios para fortalecer os braços — Solange Frazão:

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Exercícios para fortalecer os braços — Solange Frazão:

Muitas mulheres tem preconceito quanto aos exercícios para o braço, elas pensam “Ah, não vou fazer exercícios para o braço porque meu braço vai ficar grande e forte”. Esqueça essas idéias, uma braço firme é muito melhor do que aquele braço molenga, imagine você dando “tchau” para alguém e tudo ficar balançando? Então é hora de colocar os braços para trabalhar.
Importante para os exercícios de braços

Importante nesses exercícios é ter pesos para ter um resultado mais eficiente, recomendamos aqueles pesinhos de academia, porém se você não os tiver em casa pegue um livro ou alguma outra coisa similar.
Você escolhe qual o peso mais adequado para você. O importante é se exercitar.
Aproveite que você está em casa, naquele momento livre, assista o vídeo e acompanhe Solange Frazão nessa série de exercícios.

EMAGRECER DE VEZ:

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Você está cansado(a) de tentar de tudo para emagrecer e não conseguiu nenhum resultado?
Se sua resposta for sim,não se preocupe pois aqui está a SOLUÇÃO que você precisa…

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