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Dicas Para Emagrecer – Como Realizar o Emagrecimento Com Saude

Dicas Para Emagrecer – Como Realizar o Emagrecimento Com Saude

http://vivermelhoremcasa.com/dicas-para-emagrecer – Descubra oque a indústria do emagrecimento não quer que você saiba

A pergunta de hoje é a seguinte: Como Emagrecer de uma Vez por Todas?

Perceba que não é “Como Emagrecer”, mas sim “Emagrecer de Vez”, de forma permanente, enfim… Todo mundo sabe como emagrecer, de modo que a maioria das dicas são as balelas de “fechar a boca” e não comer. Se seguir isso, você vai emagrecer sim, porém isso não é uma forma permanente de conseguir saúde e sua boa forma a longo prazo.

Isso porque você vai viver naquele efeito sanfona, seguindo dietas restritivas e temporárias, sensacionalismos do momento e tal. Então com isso, você emagrece, recupera, emagrece recupera e no caminho você acaba danificando seu metabolismo, deixando muito mais difícil de se conseguir emagrecer nas suas próprias tentativas.

Nesse vídeo, Rodrigo Polesso autor do best-seller “Emagrecer de Vez”, fornece as melhores e mais corretas dicas para se emagrecer de forma sólida e permanente. A maioria das pessoas se focam em fazer dieta, porém isso é um conceito falho com base na ciência atual. Dieta é uma coisa temporária e que não é natural ao corpo humano, também não é algo que se consegue levar para toda a vida, logo é impossível de você se manter no peso, seguindo uma dieta perdendo peso e querendo se manter de forma saudável.

Outra coisa muito comum, são que as pessoas quando resolvem emagrecer, passam a comer menos e se exercitar mais. Você até consegue emagrecer fazendo isso, porém NÃO de forma saudável e ainda esse método se torna uma tortura para qualquer um. Veja como isso funciona:

1-Você tem menos energia por comer menos
2-Com menos energia, você ainda precisa de ânimo para se exercitar mais

Então é um método ineficiente para queimar gordura e perder peso, e muito menos para se emagrecer de vez. Devemos lembrar também, que essa mesma pessoa está contando calorias, contando pontos, calculando porções e peso dos alimentos. Isso tudo não é uma forma natural do ser humano.

A dica para um emagrecimento correto, seria você simplesmente comer quando tem fome, porém comer os alimentos certos, e é exatamente essa informação que ainda não está abundantemente espalhada. Os alimentos errados, desregulam todos os hormônios do corpo como as enzimas HSL, grelinas, glucacon, insulina etc..

Outra dica muito importante para seu emagrecimento, e ainda um fator crucial nesse objetivo, seria você mudar seus hábitos alimentares no seu dia-a-dia. Construir um estilo de vida, que mudará não só a sua boa forma, mas toda sua disposição, prazer, energia e mais satisfação com seu peso. Isso sim é uma coisa que você conseguirá levar para toda sua vida.

A grande sacada de tudo isso é focar na qualidade dos alimentos e não na quantidade, simples assim, fica a dica! 😉

A mídia nos entope com indormações baseadas em clichês como: coma menos, coma menos, coma apenas uma porção disso, e outra porção daquilo. Porém não adianta você comer menos, se sua alimentação consistir dos alimentos errados, ou seja os alimentos que deixam seu organismo em um constante estado de ARMAZENAMENTO DE GORDURA. Se você come menos daquilo que engorda, você permanece no estado de armazenamento de gordura, e dificultar muito a queima da mesma. Com isso você perde saúde, perde ânimo, motivação e não conseguirá atinigir seu peso ideal de forma permanente.

A dica para emagrecer sem aquela tortura a qual citei mais acima, são definitivamente a qualidade dos alimentos que você ingere, exemplos:

-Carboidratos Bons: Legumes e folhas, Ponto Final. A dica é: Troque grãos por legumes e seja feliz
-Proteínas: Carne de gado, Frango, Peixes, e principalmente OVOS!
-Gorduras Boas: Carne animal, Azeite de Oliva extra virgem, Castanhas, Nozes, Amêndoas, Manteiga Orgânica, Bacon, Óleo de Côco.

Conclusão: Uma vez que você focar em seu estilo de vida e mudar seus hábitos alimentares para a qualidade da coisa, sua saúde agradece, sua boa forma vai aparecer e você será muito mais feliz.

Descubra o método “Emagrecer de Vez” que desmente todas as balelas da indústria do emagrecimento: http://vivermelhoremcasa.com/dicas-para-emagrecer

Link para compartilhar este vídeo: http://youtu.be/mH6VRqheV-E

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