Como emagrecer de vez

Como emagrecer de vez

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Descubra Como Emagrecer de Vez Rápido
Emagrecer de uma vez por todas não é tão difícil Quer mesmo emagrecer de vez e nunca mais ter que pensar em fazer dietas muito restritivas, apenas continuar comendo normalmente?

Claro, depois de muita boa informação e uma reeducação alimentar, podemos dizer que você nem precisa mais fazer dieta.
A palavra dieta está muito associada a restrições alimentares severas, daquelas que limitam você de tudo que você gosta.
Ou seja, significa viver no limite do seu esforço, contando com muita motivação (receita para falhar!).

Aqui no site você vai encontrar várias propostas sobre métodos de emagrecimento, para você perder aqueles quilinhos extras da forma mais rápida possível – sem abrir mão da saúde!

E para isso, vamos também destruir alguns mitos que rondam os canais de notícias por ai.
Informação precisa é fundamental para você conseguir seguir o plano. Um “porque” claro é uma força enorme para não desistirmos!

Abaixo terá um vídeo MUITO INTERESSANTE, uma solução especial, muito inteligente, que eu gosto muito.
Assista e depois leia os MITOS!

Esse é o que vídeo vai mostrar um SUPER SEGREDO para atingir o corpo e saúde que você sempre sonhou!
A GRANDE dica secreta para REALMENTE emagrecer de vez!

Mito #1: Exercício emagrece mais do que dieta
Muitas pessoas focam muito em exercício e deixam a dieta em segundo plano… mas pense comigo:

você precisa fazer uma hora de exercício aeróbico tradicional para queimar aprox. 400kcal (e olhe lá!);
precisaria fazer isso TODOS OS DIAS para reduzir 400kcal na sua dieta diariamente;
e com isso, o corpo se desgasta, sem contar o tempo perdido;
Ou, você pode…

Não comer alguns carboidratos simples no almoço e jantar.
PRONTO.
Fica claro que trabalhar com a redução de ingestão calórica diária é muito mais fácil com dieta do que exercícios (e nem entramos nos outros problemas de exercícios mal feitos…).

Mito #2: 1kcal = 1kcal
Todas as calorias são iguais? NÃO!

Se você quer reduzir 180 calorias, você pode:

deixar de comer aqueles 20g de nozes (castanha do pará, de caju, amêndoas) que come todos os dias; OU
abrir mão de 45g de arroz no seu almoço.
Qual opção é mais saudável?

Ficar sem gorduras BOAS (além dos vários minerais) que vão te auxiliar em várias funções do organismo
– OU –
Fechar a boca para o arroz, que além de ser um carboidrato simples – virar açúcar rápido no sangue – não te trás muitos outros benefícios?
Resposta fácil.
Nem todas as calorias são iguais. Por isso na hora de restringir, saiba o que comer e o que não comer.

A grande questão é: o que acontece no seu corpo ao comer essas calorias?

Esses e muitos outros assuntos serão abordados aqui.

Link para site com o Guia de Emagrecimento
Acesse e veja as fotos… é inacreditável…

Detalhes finais…
Perder gordura não é fácil.
Reduzir a gordura corporal é tarefa dura.

O grande problema é se manter motivado.
Faça algo para se manter motivado todos os dias. Isso vai manter você no caminho certo para se alimentar bem e perder os kilos a mais que você tanto quer.

Algumas pessoas pensam que vão conseguir emagrecer em uma semana sendo saudáveis. Bem, é possível até perder líquidos, mas emagrecer de verdade – perder o diminuir células de gordura – é um processo que dura mais tempo.

Já está disponível o livro emagrecer de vez, do Rodrigo Polesso. É um programa passo a passo que vai te ensinar comer melhor para atingir o corpo dos seus sonhos! (com esforço – sem esforço não existe!)

Vídeo Como Emagrecer De Uma Vez Por Todas

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